Yoga Experience “Essere Se Stessi”

Sei pronto/a per un bell’appuntamento con te stesso/a?

Domenica 4 luglio, dalle ore 10:15 alle 19:45

In questa giornata dedicata a noi avremo questa occasione!

In queste ore assieme ci daremo la possibilità di vivere un appuntamento con noi stessi: di ascoltarci, di comprenderci, accettarci, di fidarci di ciò che sentiamo e di ciò che percepiamo e di divertirci!

Perché spesso ci diamo scontati, quando noi dovremmo essere i migliori amici di noi stessi.

Attraverso la pratica di Hatha Yoga Flow (Yin & Yang), Kundalini Yoga, Water Yoga con il Sup e SunSet Yoga con danza liberatoria immersi in una natura fantastica, andremo ad esplorare il movimento del corpo nelle diverse dinamiche, il respiro, le sensazioni, dando un’interpretazione a tutto questo, assumendo il ruolo di testimone di noi stessi, in grado di mettere tutto nella giusta prospettiva ed il nostro dialogo interiore ci aiuterà a lasciare andare ciò che non ci serve più.

Il tutto con leggerezza e con l’intento di riscoprirci e di riabbracciarci.

Scopri il programma:

Domenica 4 luglio 2021

Ore 10.15 ritrovo parcheggio di Canyon ParkCirca 1 km di camminata per immergerci nel bosco, per poi srotolare il nostro tappetino ed iniziare….

Dalle 10.45 alle 13.00 FOREST YOGA
(Hatha Yoga Flow, Kundalini Yoga, Rilassamento guidato)
(Insegnante Adriana Jasbir Smurra)

Dalle 13.00 alle 15.30 Pausa pranzo e relax

15.30 – 16.30 WATER YOGA pratica Yoga sul Sup, in acqua
(Insegnante Nicoletta Binci)

Esplorazione Canyon Park, passeggiata… (facoltativa)

Dalle 18.00 alle 19.30 SUNSET YOGA, pratica liberatoria
(Insegnante Giulia Miazzo)

19.45-20.00 Conclusione

Cosa portare:
– Tappetino Yoga
– Mattoncini Yoga e cinta Yoga
– Zaino con occorrente personale
– Pranzo al sacco

Cosa indossare:
– Abiti comodi per la pratica
– Costume
– Scarpe da ginnastica ed infradito

Non dimenticate il vostro miglior sorriso!!!!!!

IMPORTANTE DA SAPERE:
Il gruppo sarà a numero chiuso ed è richiesta la PRENOTAZIONE entro VENERDÌ 2 LUGLIO chiamando o inviando un messaggio Whatsapp al numero 3663567826